Faire rentrer un hydrolat à boire dans votre vie, c'est ajouter beaucoup de joie et de vitalité dans votre quotidien !!
Vous êtes tellement nombreux/nombreuses à nous le dire que nous nous devons de partager votre ressenti au plus profond de vos entrailles : Immortelle de Corse, laurier, romarin, genévrier, vous êtes tous d’accord sur un point, réaliser des cures d’hydrolats à boire ou les ingérer sous forme de boisson aromatique pour "pimper" votre eau vous apporte de la légèreté, de la vitalité et un esprit plus positif.
Qu'est-ce qu'un hydrolat à boire ?
Les hydrolats, également appelés eaux florales, sont des extraits végétaux obtenus par distillation à la vapeur d'eau des plantes aromatiques. Ils sont le co-produit de l’huile essentielle, beaucoup plus doux, car ils contiennent une concentration de composés aromatiques nettement plus faible. Cette propriété les rend particulièrement adaptés pour une utilisation en interne (hydrolat à boire) et en externe pour les soins de la peau.
Les bienfaits des cures d'Hydrolats BIO à boire
Boire des hydrolats BIO peut vous offrir une multitude de bienfaits pour la santé, la beauté et le bien-être. Voici un aperçu des différentes cures d’hydrolats à boire à réaliser et leurs bienfaits :
1. Détoxification et Drainage : Les hydrolats de romarin à verbénone et le genévrier nain sont particulièrement efficaces pour soutenir les fonctions détoxifiantes du foie et des reins. En éliminant les toxines accumulées, ces hydrolats aident à purifier l'organisme, favorisant une sensation de légèreté et de vitalité.
Nous vous recommandons de réaliser une cure détox et drainange au romarin avb et au genévrier nain une fois par an, plutôt au printemps où le travail sur l’énergie du foie et des reins est très bénéfique et conseillé en médecine traditionnelle chinoise.
Vous pouvez réaliser jusqu'à deux autres cures détox dans l'année, et notamment une à l'automne et une au printemps.
Par contre, ne réalisez jamais de cure détox en hiver, même s'il es tentant d'en réaliser ne après les fêtes de fin d'année, nous ne recommandons pas.
2. Amélioration de la digestion : Certains hydrolats, tel que celui de laurier noble, possèdent des propriétés digestives. Il peut aider à soulager les troubles digestifs tels que les ballonnements, les gaz et les indigestions, tout en apaisant le système gastro-intestinal.
3. Soutien Immunitaire : Les hydrolats de myrte vert et de laurier noble sont reconnus pour leurs propriétés anti-microbiennes et antivirales. En les intégrant à votre routine quotidienne, ils peuvent renforcer votre système immunitaire et vous aider à combattre les infections.
Nous vous conseillons une cure soutien immunitaire à l’automne ou en début d'hiver par exemple et à tout moment où vous vous sentez fatigué.
4. Réduction du stress et de l'anxiété : L'hydrolat d'immortelle de Corse est réputé pour ses effets apaisants sur le système nerveux. Il peut contribuer à réduire le stress et l'anxiété favorisant un état de relaxation et un meilleur sommeil. C'est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de troubles du sommeil ou de stress chronique.
5. Soutien circulatoire : L’hydrolat de pistachier lentisque est largement réputé pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Il aide à soulager les jambes lourdes, les varices et les problèmes de rétention d'eau, améliorant ainsi la santé vasculaire globale.
6. Beauté de la peau : Boire des hydrolats tels que ceux d'immortelle de Corse ou de romarin avb peut améliorer la santé et la beauté de la peau de l'intérieur. Ils aident à hydrater, apaiser et régénérer la peau, lui donnant un éclat naturel et une apparence rajeunie. Les nombreux oligo-éléments qu'ils contiennent sont aussitôt assimilés par l'organisme.
Cerise sur le gâteau, vous êtes très nombreux à nous dire que boire de l'hydrolat vous pousse à consommer plus d'eau dans votre journée, donc une meilleure hydratation se lit immédiatement sur la qualité et la beauté de votre peau.
Comment utiliser les hydrolats BIO à boire
Pour soutenir votre organisme et ses fonctionnements, votre esprit et ses émotions, réaliser des cures d'hydrolats à boire s'avère ultra-efficace.
Voici comment bien les utiliser, comment bien les doser, et à quelle fréquence les utiliser :
Dosage et fréquence des cures d'hydrolats à boire
Nous vous proposons 2 méthodes pour réaliser vos cures d'hydrolat à boire, optez pour celle qui conviendra le mieux pour une prise régulière.
- Méthode 1 : Mélangez 1 à 2 cuillères à soupe de chaque plante dans 1 litre d’eau que vous buvez au plus tôt dans votre journée.
- Méthode 2 : Mélangez 1 à 2 cuillère à café de chaque plante dans un verre d’eau ou une tisane tiède, 3 fois par jour.
Une cure d’hydrolat à boire dure 3 semaines, il est important d’être régulier dans leur prise quotidienne, et de bien réaliser les 3 semaines. Vous pouvez renouveler votre cure si vous en ressentez le besoin, il suffit d’effectuer une pause d’une semaine entre les deux cures.
Associez plusieurs hydrolats ensemble pour booster l'efficacité de votre cure
Ainsi, par exemple, pour une détoxication optimale au printemps, combinez l'hydrolat BIO de romarin à verbénone avec celui de genévrier nain des montagnes. Pour un soutien circulatoire et des jambes légères, associez le pistachier lentisque avec l'immortelle de Corse ou le genévrier nain. Pour soutenir votre immunité, associez le myrte corse et le laurier noble.
Créez vos boissons bien-être
En plus des cures spécifiques cités plus haut, les hydrolats peuvent être ajoutés à vos boissons quotidiennes pour une touche de saveur et de bien-être : Essayez d'ajouter un peu d'hydrolat de romarin ou de laurier et du citron à votre eau pour une boisson rafraîchissante et digestive par exemple.
